2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2305 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 127.44g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Maryland Snack Nüsse Pur, Bratensoße, Couscous, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . 저녁 식사: Mischbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst , Beck's Bier (500ml), Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Wetzel Karlsbader Oblaten, Quarkkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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