2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2607 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 193.13g | 탄수화물: 318.08g.
아침 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Lidl Café Soluble, BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate, Vemondo Bebida de Almendra, Quamtrax Oatmeal Donuts, Prozis Caseina Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Secofruit Crema de Pistacho, Manzana Roja, Hacendado Kéfir 0%. 점심 식사: Sondey Tortitas Chia Quinoa Bio, Hacendado Peanut Balls, Vital Tortitas Arroz Integral, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Gourmet Maxi, Tomates, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Prozis Caseina Chocolate, Lechuga, Banana, Prima Ketchup Cero. 저녁 식사: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Cheddar Curado, Sondey Tortitas Chia Quinoa Bio, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Freshona Judías Verdes. 간식/기타: Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Esgir Chocozero, Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Quamtrax Oatmeal Choco Cookie, Vemondo Bebida de Almendra, Secofruit Crema de Pistacho, Mercadona Copos de Avena , Prozis Caseina Chocolate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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