體脂肪25.9
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52 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1031 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 52.04g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美 義美無加糖豆奶. 점심 식사: 全聯 牛番茄, 蒜苗, 雞蛋, 蔥, 泰山 沙拉油, 秀珍菇, 中華 中華超嫩豆腐, 蒜頭. 저녁 식사: 義美 義美無加糖豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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