2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1640 kcal
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지방: 71.46g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 183.44g.
점심 식사: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Sayur Campuran. 저녁 식사: Kol/ Kubis, Bumbu mie ayam (dummy), Bihunku Rasa Ayam Bawang, Tahu, Telur, Rumput Laut Kering, Kobe Boncabe Level 50, Dada Ayam. 간식/기타: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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