다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1151 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 151.77g.
점심 식사: Kerrygold Butter, Milram Müritzer Original, Golden Delicious Äpfel, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Maribel Bio Organic Agavendicksaft , Banane, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. 간식/기타: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. 더보기
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3558 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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