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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1325 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Whole Wheat Tortilla, Beef Pastrami (Cured) , Clover Cheddar Cheese . 점심 식사: Farmgate Milk, Home Valley Rice Puffs. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 간식/기타: Lifestyle Food Chia Seeds, Illovo Chocolate Sauce, Orange Grove Low Fat Yoghurt , Safari Mixed Nuts. 더보기
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483 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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fightingdepression님의 체중기록
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