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ich fasse es nicht, ich renne die ganze Zeit und nehme zu
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1463 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: Äpfel, Mischkornbrot, Honig, Butter, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Kekse, Aerzener Apfelkuchen. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta, Schokoladenstückchen, Mischkornbrot, Schlank Im Schlaf Ratatouille mit Schafskäse. 더보기
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2812 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 34 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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