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Das intervallfasten klappt bis jetzt sehr gut...
low carb so wie so und bis jetzt habe ich auch noch keine großen Gelüste gehabt.
Ich weiß das es in dem Tempo nicht mehr lange weiter gehen wird aber ich freu mich gerade um jede 100 gr. weniger auf der Waage
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115.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1719 kcal
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지방: 122.73g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 70.26g.
점심 식사: Ja! Kräuterbutter , Rumpsteak, Bofrost Blumenkohl in Käsesoße. 저녁 식사: Birnen. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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