mellicom님의 저널, 2022년 11월 3일

Neustart ,hoffe es klappt
156 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 56 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
2003 kcal 지방: 107.14g | 단백질: 98.30g | 탄수화물: 164.10g.   점심 식사: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rotkohlsalat, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Butter, Rapsöl, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Frikadelle, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei. 더보기
3144 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 20 분, Google Fit - 23 시간   40 분. 더보기
주 0.9 kg 증가하기

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댓글 
Viel Erfolg 👍💪 
2022년 11월 3일 작성이: Jule Go !
Viel Erfolg  
2022년 11월 3일 작성이: ines-h
Nur Mut 💪 
2022년 11월 3일 작성이: eulalia52
Danke euch. Ich hoffe es funktioniert wieder. Durch den Beinbruch kam ich voll raus..😢 
2022년 11월 3일 작성이: mellicom
Wünsch Dir gutes Gelingen! 💪😊 
2022년 11월 3일 작성이: Lisieux1897

     
 

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