2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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3245 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 186.72g | 탄수화물: 516.37g.
아침 식사: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Roberto Sandwich Italiano. 점심 식사: Tre Mulini Piadina Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Valor Gnocchi di Patate , Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Daily Bread Hamburger Buns, Pesce. 간식/기타: Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. 더보기
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안정된 체중
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