2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1943 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 151.35g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Danke Творог 2%. 점심 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Елизавета Хлебцы Льняные, Борщ со Свининой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Магнит Яблоко. 저녁 식사: Dr Gerard Вафли в Шоколадной Глазури, Fish House Кальмар Стружка. 간식/기타: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Ашан Жерех Х/К. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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