2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1000 kcal
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지방: 15.10g | 단백질: 114.38g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Rokiskio Farmer Cheese 0,5%, Pillsbury All Purpose Flour, Stremick's Heritage Organic 2% Milk, Raspberries, Strawberries, Amberye Semolina. 점심 식사: Trader Joe's Vanilla Meringues, Green Cabbage, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Kroger Honey Mustard, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Tomatoes, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Cheesecake Factory Brown Bread. 저녁 식사: Trader Joe's Vanilla Meringues, Blueberries , Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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