2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1648 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: 滷蛋, 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 滷蛋, 高麗菜, CJ 韓式辣椒醬, 雞胸肉, 糙米飯, 番茄. 저녁 식사: 滷蛋, 番茄, 糙米飯, 高麗菜, CJ 韓式辣椒醬, 雞胸肉. 간식/기타: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 廣盛堂 紅豆羊羹, 香蕉. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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