2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1226 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 148.57g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 樂廚 起司片, 全聯 香蕉, 全聯 日式厚切吐司, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, Costco 奇亞籽. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 全聯 青椒, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 紫番薯. 간식/기타: 紅豆湯, 芭樂. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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