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body fat percentage went down, muscle went up. still happy 😊
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93 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1032 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 48.28g.
점심 식사: Avocados , Finn Crisp Original Rye. 저녁 식사: Broccoli (Chopped, Frozen) , Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Eskort Cheese Griller, Woolworths Beef Curry Vetkoek, Woolworths Sliced Gouda, Bakers Cream Crackers. 더보기
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안정된 체중
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