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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1341 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 118.91g | 탄수화물: 93.18g.
아침 식사: Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Mamão Papaia, De Marchi Framboesa Congelada, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Equaliv Body Protein, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. 점심 식사: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha Italiana, Fazenda São José Cogumelo Paris, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jaguacy Avocado, Couve-Flor, Caldo de Galinha, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Ati Latte Skyr Original, Lindt Chocolate 70% Cacau, Granola tradicional. 더보기
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