2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1199 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grissol Melba Toast, Babybel Mini Babybel Light. 점심 식사: Avocado, Farmers Market Gala Apple, Babybel Mini Babybel Light, Grissol Melba Toast, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Compliments Caesar Croutons, Compliments Sliced Green Olives, Green String Beans, Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skoulakis Chicken Souvlaki. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Ocean Spray Low Calorie Cranberry Cocktail. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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