2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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2022년 11월 2일 작성이: antonylung
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Body recomposition+massa otot naik😍
2022년 11월 2일 작성이: nia-nai
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Perbaikan komposisi tubuh,dari yg tadinya lemak tubuh tinggi skr masa ototnya yg mulai lebih banyak, lanjutkan Braderrrr 💪🦿😎🤸👌👊
, Itu duren boleh lah lempar kesini sekeranjang 🤣🤣🤣
2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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Itu berat badannya tinggi mungkin sambil pegang duren 😝😝😝
2022년 11월 2일 작성이: vie_liu
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@aming kekkkkk jgn gakkk tahan kalau lihat duren yaaa.. tuhh kulkas dah mau meledakkkk sama duren 🤪🤪🤪
2022년 11월 2일 작성이: vie_liu
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@vie_liu....🤭🤭🤭🤣🤣🤣, nongol di mari juga dia liat duren segudang kan🙄🙄🙄🤣🤣🤣
2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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2022년 11월 2일 작성이: nia-nai
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@Aming73 coachku makin kereen😍😍😍 dah punya duren sehutan, masih pengen duren koko😂😂😂
2022년 11월 2일 작성이: nia-nai
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iya gara" duren ama nasi uduk nih gemuknya ahahaha
2022년 11월 2일 작성이: antonylung
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2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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@antonylung... bukan salah Duren dan nasi uduk nya sih Bro 🤭😁
2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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@Aming73 iya bukan salah duren sama nasi uduk om tp salah gorengan haha
2022년 11월 2일 작성이: antonylung
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@antonylong
.... apalagi gorengan, kagak salah gorengan juga lah bro 👌😁.....yg salah tuh makan kebanyakan dari kebutuhan tubuh 🤏🙌😁
2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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@Aming73 masi binggung itung kalori om, makan didikitin doang tanpa itung
2022년 11월 2일 작성이: antonylung
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Download aplikasi fatsecret ya mustinya dipakai Buat tracking kalori sih Bro, biar makan terukur, terlalu sedikit juga kurang optimal, terlalu banyak apalagi 🤣
2022년 11월 2일 작성이: Aming73
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2022년 11월 2일 작성이: antonylung
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yang kiri dominan fat yang kanan otot
2022년 11월 2일 작성이: deejourney
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hehehe krn udh fat lose diganti massa otot
2022년 11월 2일 작성이: dietwithdyti
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2022년 11월 2일 작성이: kitasehat21
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