2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 77.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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808 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 59.31g.
아침 식사: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Kiwi, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Flormel Bombom com Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uniagro Amêndoa Laminada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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