2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
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1388 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 136.33g.
아침 식사: Scrambled Egg, Turkey Bacon, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 저녁 식사: Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Mushroom Pieces and Stems, Baby Spinach, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. 간식/기타: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 휴식 - 17 시간 43 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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