2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1116 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Vivibio Gallette Farro Bio, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate, Lidl Controfiletti di Pollo. 저녁 식사: Perugina Nero Semi di Cacao, Milkeria Yogurt Greco 0%, San Carlo Classica, Albume d'uovo, Lidl Controfiletti di Pollo, Pane Bianco. 간식/기타: Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Consilia Grissini Torinesi Stirati, Esselunga Cacao Amaro, Perugina Nero Semi di Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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