2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1370 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Strauchtomaten. 점심 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Mascarpone, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Strauchtomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), SPAR Stangensellerie, Kartoffeln. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi , Chardonnay, Marmelade, Edeka Mascarpone, Burger Knäckebrot Urtyp. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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