2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1490 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 242.05g.
아침 식사: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Lidl Kaki, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Combino Fusilli, Knorr Jägersoße, Leimer Fleischklößchen. 간식/기타: Gala Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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