2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
1790 kcal
|
지방: 87.94g | 단백질: 129.38g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Arla Сыр Натура Light, Эконива Молоко 2,5%, Авокадо, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Сельдь Соленая, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Мираторг Смесь Мексиканская, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Эконива Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|