ALHAMDULILLAH, sudah di angka 53.7 mulai download fat secret masih di angka 59 kg.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1545 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 110.56g | 탄수화물: 156.63g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 저녁 식사: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sari Roti Roti Gandum, Soto Ayam, Pempek. 간식/기타: Mangga. 더보기
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댓글
2022년 11월 1일 작성이: epitamala89
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155 kak....target bb 47 kak, semangattt...hihihi
2022년 11월 1일 작성이: anitakd90
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