2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1501 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 141.84g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Помидоры, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Груша, Сыр Маасдам, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Банан, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%. 저녁 식사: Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриное Филе. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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