|
Feeling good, ketones at 0.9mmol, my productivity at work has picked up, so overall diet working.
|
148.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
701 kcal
|
지방: 22.23g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 41.61g.
아침 식사: Green Tea, Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. 점심 식사: Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea. 저녁 식사: Green Tea, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt. 간식/기타: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea, Almonds. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|