2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1473 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Queso de Cabra, Manteca de Cerdo, Selecta Harina con Polvos de Hornear. 점심 식사: JB Mostaza, Lider Ketchup, Aceite de Oliva, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), La Crianza Hamburguesa Vacuno. 저녁 식사: Acuenta Aceite Vegetal, Tomates, Ideal Pan Blanco, Palta. 간식/기타: Nestlé Multi Cheerios, Danone Yogur Light & Free, Manzana, Gomitas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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