|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
682 kcal
|
지방: 13.87g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 41.63g.
아침 식사: Melancia, San Mar Psyllium, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo Cozida, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Melão Amarelo. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. 저녁 식사: Cenouras, Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Americana. 간식/기타: Beterrabas, Cenouras, Alface Americana, Tomates, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida. 더보기
|
|
3438 kcal
|
운동:
헬스 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 40 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|