2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1486 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 195.22g.
아침 식사: Açúcar, Shibata Pão Careca, Shibata Pão Careca, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Shibata Pão Careca. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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