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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1149 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 58.54g.
아침 식사: Queijo Cheddar, Sadia Presunto Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral, Café. 점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Ovo Cozido. 간식/기타: Q-Vita Whey Protein Bar Churros , Morangos. 더보기
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