2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1897 kcal
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지방: 82.96g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 198.72g.
아침 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Bliss Double Cream Plain Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Pineapple , Avocados , Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Cooked Beetroot (from Fresh), PnP Butternut. 저녁 식사: Butter , Fish Fingers, Pick n Pay Roasting Vegetables , Sweet Potato , Avocados, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Watermelon, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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