2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2401 kcal
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지방: 141.00g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 223.20g.
아침 식사: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 점심 식사: Coffee Like Латте (300мл), Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Картофель Тушеный с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Оливье. 저녁 식사: Пряник, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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