2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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3519 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 229.91g | 탄수화물: 505.99g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G , Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini American Sandwich. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Fior di Natura Nuggets di Soia, Cime di Rapa, De Cecco Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Tre Mulini Piadina Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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