2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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2039 kcal
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지방: 108.87g | 단백질: 123.20g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coffee, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Full Cream Milk. 저녁 식사: Beef Curry, Cauliflower Rice, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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