2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1240 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: Peras, Clara de Ovo, Vila Alimentos Xylitol, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. 점심 식사: Repolho, Tilápia, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Maçãs Fuji, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Peras, Italac Queijo Mussarela, Integralmedica Whey 3W. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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