2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1848 kcal
|
지방: 56.60g | 단백질: 132.80g | 탄수화물: 172.23g.
아침 식사: Ратимир Орех Свиной Экстра, Сыр Российский, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Рыбий Жир Лосося, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 점심 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Фермерское Подворье Йогурт Груша-Злаки, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Шашлык Куриный, Шефмаркет Картофельные Дольки. 저녁 식사: Ратимир Орех Свиной Экстра, Салат с капустой, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Ржаной Хлеб. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|