2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1705 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 190.20g.
아침 식사: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Сгущенка, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|