2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1993 kcal
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지방: 77.46g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 233.96g.
아침 식사: Anchor Butter, Whole Milk, Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coffee, Hovis Granary Wholemeal Bread. 점심 식사: Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lamb Curry, Pilau Rice, Haldiram Soan Papdi. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Cupcake Cake without Icing, Chicken Biryani. 간식/기타: Whole Milk, Coffee, Kit Kat Kit Kat. 더보기
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2709 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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