2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1044 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: Woolworths Salad Cream, Sliced Ham, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Eisbein, Carrots , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Beacon Nosh, Parmalat Fat Free Milk, Xylitol, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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