mommyjohnny님의 저널, 2022년 10월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
1538 kcal 지방: 51.39g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 203.68g.   아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Got7 Flavor Powder Butter Biscuit, Alpro Skyr Style Natur, Wurzener Haferflocken Zart, Banane, Alpro Absolutely Kokosnuss Ananas. 점심 식사: Nu3 Peanut Butter, Kaffee mit Milch, Reisnudeln, Möhren, Gelbe Paprika, Champignons, Zucchini, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Lidl Schoko Lolly. 더보기
2147 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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