2015년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 23일:
|
1874 kcal
|
지방: 72.36g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 256.91g.
아침 식사: Fitaki Сыр Фета, Арахисовая Паста, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 점심 식사: Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Макароны Отварные. 저녁 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. 간식/기타: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
|
|