2009년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 18일:
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1595 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Yoplait Very Cherry Light. 점심 식사: Hamburger Bun, Potato Salad, tomato, red onion, Hambuger Pattie. 저녁 식사: Sprite can. 간식/기타: Hershey chocolate syrup, whipped cream, Chocolate Ice Creams, Dark Chocolate Intense Dark 72%. 더보기
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1599 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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