2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1392 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 178.53g.
아침 식사: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Aldi Nußknacker, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milbona Gouda Jung, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 점심 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milbona Gouda Jung, Dönerfleisch, Bulgur Pilavi. 저녁 식사: Kichererbsencurry, Tasty Bite Indischer Pilau Reis (125g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 간식/기타: Kinder Riegel Mini, Kinder Schoko-Bons, Mandarine, Äpfel, Trauben. 더보기
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274 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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