kuntoilija 74님의 저널, 2022년 10월 31일

2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 32.2 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:

1916 kcal

지방: 66.75g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 257.22g. 아침 식사: Elovena Kaurahiutale, Banaanit. 점심 식사: Pouttu Kermainen Pihvifilee, Pirkka Jasmiiniriisi. 간식/기타: Taffel Sips, Taffel Sips. 더보기

2099 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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