2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1735 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 156.51g.
아침 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Сельдь Соленая, Картофель, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 더보기
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4042 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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