2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1368 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Гречка. 저녁 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. 간식/기타: Мёд, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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