|
Titip progres dietku 1 bulan. Belum banyak perubahan tetap nyemangatin diri sendiri 😄
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1328 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Chia Seed, Lemon, Madu. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Tumis Pakcoy, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangga, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|