2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1808 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 190.34g.
아침 식사: Кокосовое Масло Nutiva, Жареное Яйцо, Хурма, Вкус Хлеба Хлеб Фитнес, Яблоко, Natige Сыр Диетический 20%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Темный Шоколад, Авокадо. 점심 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Кокшетауское Молоко 2,5, Восток Молоко Катык, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Макфа Гречневые Спагетти, Конина Вареная. 저녁 식사: Груши, ТОО Егизбаева Жент , Кокшетауское Молоко 2,5, Простоквашино Творог 2%, Виноград. 더보기
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안정된 체중
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