2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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2571 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 379.12g.
아침 식사: 煎雞蛋, 烤地瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 北海 鱈魚香絲 (30g). 저녁 식사: 健司 纖三薯. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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